Empowerment o empoderamiento se refiere al acto de aumentar la fortaleza, la energía o el poder
personal.
El concepto
de empoderamiento o el de empoderar es un término muy
común y utilizado libremente en el campo de la autoayuda y el crecimiento
personal.
Empoderarse a uno mismo o empoderar
a otra persona significa que estás liberando elementos que están dentro de tu
sistema de pensamiento que no te están dejando conseguir aquello que te
propones, consumen energía, tu energía disponible, y te mantienen estancado
donde estás.
El nombre de empoderamiento no es por casualidad sino que en realidad cuando
liberas esos elementos que obstruyen tu éxito, liberas con ellos la energía que
los mantenía anclados a tu sistema de pensamiento. Es esa energía liberada la
que te empodera ya que queda disponible para que la emplees en moverte para así
conseguir tus objetivos y metas.
Cuando se aplica la técnica del empoderamiento en un proceso de coaching
puedes ver cómo alguien puede, literalmente, transformar su propia vida gracias
a que ha cambiando su forma de pensar y sentir sobre sí mismo y sobre los
hechos que ocurren en su vida. Y cuando esto ocurre la persona puede gestionar
sus emociones, acciones y resultados de forma óptima consiguiendo así lograr
sus metas y objetivos.
El empoderamiento permite que una persona bloqueada pueda liberarse de esos
bloqueos y así tener disponible todo su potencial humano para que pueda
experimentar una excepcional calidad de vida al ser más creativo y más feliz
por estar más satisfecho consigo mismo y con su vida.
Muchas personas no creen en algo hasta que no lo ven y a veces tienes que
confiar que hay cosas que prácticamente son “creer sin ver”. Una persona
empoderada es una persona confiada y es una persona creativa que puede creer
antes de ver, es decir, una persona con gran confianza.
Un buen ejemplo de creer sin ver que todos tenemos a todas horas sería que
el aire no se ve y sin embargo, tu confias en que el aire estará disponible en
cada aspiración que hagas. No te preocupas por él y sabes que estará siempre
ahí aunque no lo veas.
Pues lo mismo ocurre con tu éxito, no se ve pero eso no quiere decir que no
esté ahí. Lo que te hace dudar es la poca confianza y esa poca confianza viene
provocada por tus bloqueos. Aquí es donde el empoderamiento ejerce un papel
esencial para conseguir un cambio exitoso.
Siempre que una persona cree en lo que esté haciendo, lo conseguirá ya que
para ella es cierto, aun así haya personas en su entorno que estén en
desacuerdo con esa idea.
En lugar de ver para creer, te haría mucho bien empezar a creer para ver.
Cualquier cosa que elijas creer siembra la semilla para tener la suficiente
voluntad como para poderlo ver.
Nuestro mundo y nuestras mentes estan influenciadas por lo que vemos, oímos,
sentimos, lo que olemos y lo que decimos. Pero nos olvidamos de una cosa, y es
todo aquello que sentimos y vemos en el ojo de la mente, es decir, con nuestra
imaginación.
Sólo una persona empoderada puede utilizar bien su imaginación o el ojo de
la mente ya que está desbloqueada de esos elementos que contaminan su forma de
pensar y no le dejan la suficiente energía disponible.
Bien, te propongo unos sencillos pasos para que empieces a empoderarte y
recuperar esa energía tan mal gestionada:
PASO 1: Pon Fin a tu Diálogo Interno
Negativo
Cuando te encuentres pensando negativamente sobre ti mismo, di “¡Basta Ya!”
en voz alta, y verbaliza un pensamiento de lo que si quieres que no haga
posible ese pensamiento negativo que apareció en tu conciencia .
Por ejemplo, si estabas pensando, “Yo nunca voy a conseguir un buen
trabajo”, en ese momento tienes que decir en voz alta, “¡Basta Ya! Puedo conseguir
todo lo que me proponga y de hecho asi es como he llegado a ser quien soy y
además me merezco ese trabajo ”
PASO 2: Ponte a ti en Primer Lugar
Ya lo sabes, tu eres el dueño de tu propio destino. Eres la única persona
que puede proporcionarte felicidad y plenitud en la vida. No puedes depender de
otras personas para que te proporcionen ni felicidad ni plenitud. No puedes
conseguir autoestima y amor propio de fuentes externas. No puedes ignorar tus
propias necesidades con el fin de tratar de satisfacer las necesidades de otras
personas. Deja de hacer cosas por los demás especialmente si esas mismas
demandas son las que tu mismo tienes,
PASO 3: Ocúpate tanto del Interior
como del Exterior
Con el fin de poder sentirte personalmente pleno, tienes que darte cuenta de
que vale la pena ocuparse, no sólo por el interior sino también por el
exterior. La alimentación también es un elemento que empodera tu cuerpo y tu
mente. Come sano y alimentos nutritivos. Haz deporte o ejercicio de algun tipo
o simplemente camina a diario.
Recuerda que todo está conectado y la mente y el cuerpo forman un conjunto
en el cual se influyen mutuamente: la mente influye al cuerpo y el cuerpo
influye a la mente.
Lo que crees y sientes se convertirá en lo que ves. Y esto es lo que se
consigue cuando en un proceso de coaching se aplica el empoderamiento.
No se puede dar un cambio exitoso sino confias en lo que crees y eso que crees
será, precisamente eso, lo que después se verá manifestado en tu vida ya que tú
mismo lo creas al confiar en lo que crees.
Profundiza tus conocimientos sobre desarrollo personal en
http://www.coachingexitopersonal.com
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Cuál es tu opinión con respecto al tema del empoderamiento y que has
experimentado al llevar a la práctica los pasos anteriores.
Escríbelo en un
comentario. Leo los comentarios. Puedo ayudarte.
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